４月５日混合性抑うつ不安障害と診断を受けました。 今文章が書けるレベルまで回復してきています。 頭が真っ白ってこのことなんだろうなと 正直先生が話していることは半分も理解できていなかったでしょう。 先生「明日から休職をしてください」 自分「明日…
急に聴きたくなるような名曲ってあるよね。 後ろを振り返るように昔の曲を聞く 急に口ずさんで そんな曲がイヤーワーム現象となって襲いかかってくる そんな日曜の夕方。
１日６時間くらいしているアルセウス 目がおかしくなりそうになる だがタスクが多すぎてやることが多すぎる しばらくは遊べそうだ
人が怒られた場面を見たとする。 かわいそうと思うだろうか しょうがないと思うだろうか なにか悪いことをしたんじゃないか 虫のいどころが悪かったんだろうか 教育の一環なんだろうか さまざまな理由が挙げられそうだ しかしこれらはその人によって異なって…
テレビが壊れた。１年で。 ほぼ９割はfire tvにてyoutubeをみていたのだが あとニンテンドースイッチをTVに映す時に使用していた。 そして壊れて１週間テレビは置いたままである。 そして、気づいた。 これ要らないのでは？ 現在特に不自由はしていない。 テ…
アドラー心理学の考え方の一つに 「目的論」という考え方がある 人間の行動には必ず目的があり、 過去の出来事が現在に影響を及ぼす「原因論」とは違っている 以前は苦手な人とコミュニケーションを取る際に 嫌味を言ってくるのは以前私がしたことが嫌だった…
どちらかといえば落ち込み易い性格だ、私は。 そんな時に、何をしていれば幸せになるんだろう。 と考えた。 仕事でバリバリ働くことが幸せなんだろうか。 お金をたらふく稼ぐことが幸せなんだろうか。 家族がいることが幸せなんだろうか。 家を持つことが幸…
働く上で特に人から教えを請う上ではプライドはとても邪魔なものである。 特に苦手な人物や年下の人物になると尚更だ。 以前までは教えを請う＝自分の弱みを見せること と思い中々人から物を教わるということが難しかった。 だが、少しづつ教えてもらうとい…
釣りを一時期していたことがある。 今は読書の方が面白く海に行く手間があるため あまり行けていなかった。 職場の人に誘われていくときは だるいなあ という感情が先に立ち、付き合いで行くといった形であった。 本当の趣味であれば行きたくなるはずなのだ…
寒くなりステンカラーコートを購入した [エドウィン] コート 【デニスラ】ステインカラーコート メンズ EDB805-04 ネイビー S EDWIN(エドウィン) Amazon 決めてとしては 細身の自分でも着せられてる感がなくとても着やすい 特に違和感がない Prime Try Befor…
今日は休みだったのだが 昨日の夜と今日とで２日連続予定を組んでしまっていた 違う人とだ もちろん嫌いな人ではないのだが 少し苦手なのかな？と自分の中で分類している人と時間を過ごした かなりの疲労感だ。 コロナ禍であり、そもそも家族以外の人物と 会…
以前の私は誰にも嫌われたくなかった。 特に中学からそれが激しく 二つのグループから誘いがあったときに予定が被っていると わかった上で両方の誘いを受けたりしていた。 トラブルになるのはわかっているのに しかし、トラブルになったことで嫌われたくなく…
ミニマリストになろうと思い 一つ理想としていることがある。 スーツケース一つに全ての物を納めるチャレンジをしてみたい もちろん、ミニマリストの定義にそんなものはないし それが便利かと問われたらそんなことはないと思う ただ気持ちとしては それぐら…
今日は特に予定が入っていなかった。 朝起きてから日記を書く １５分散歩をする 朝ごはんはナッツとグラノーラを食べる コーヒーを飲む 家の片付けをする。 昼ごはん、晩御飯、弁当の買い出しに行く 昼ごはんを作り食べる 休憩する 筋トレをする 本を読む 晩…
マンガで読む人生がときめく片づけの魔法 作者:近藤 麻理恵,ウラモト ユウコ サンマーク出版 Amazon 今日はこの本を読んで改めて断捨離を実行した。 今から衣替えの季節。もう衣替えをしている人の方が多いだろう。 いずれ着るかも、来年は着るかも、次のシ…
SNSは面白い。永遠に時間を潰せる。 そして自分の見栄、自慢をするには最高のツールだ。 それだけ幸せかを見せることができる。 現代人は以前と比較してうつ病になることが多いとデータがある。 他人のSNSを見ることによって知らない内に比較してしまう。 知…
選択にはエネルギーが必要。 人が１日に選択できる数は決まっている 増やすことより減らすこと 選択する容量を増やすのではなく そもそも選択する数を減らすこと 時間がないと嘆くより 無駄な時間を見つめ直すこと ミニマリズムは生活にも良い効果を生んでく…
ミニマリストを始めて半年ほどが経つが まだまだ捨てれない物はたくさんある ・カラーボックスなどの収納家具（物が増えた時に使うかもしれない ・専門学校時代の教科書（もしかしたら仕事の関係上使うかもしれない ・冬物の衣類（去年はまだミニマム思考で…
急に気温が下がり秋の模様に 衣装ケースは必要のない服の枚数のため 衣替えという概念がなくなったが 冬物が欲しい季節となった アウターは去年、グラニフのインナーダウンと images.app.goo.gl ユニクロのハイブリッドダウンパーカーで過ごしていたが ミニ…
職場で履いている靴がボロボロになってきたため 新調するために靴を買いに行った。 自分の中のいくつかの基準としては ・真っ黒であること ・軽いこと ・履き心地の良いもの である これを満たさないものは絶対買わないことに決めてから 買い物に行った。 も…
繊細だからこそ1番身近な人に繊細な部分を共有、強要してしまうかもしれない。自分の居心地の良い空間をこの人は分かってくれると。親しき仲にも礼儀あり。自分のソフトウェアはアップデートしていかないと。— よみま (@yomima825) 2021年10月15日 「気がつ…
はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと」 半年ほど前から散歩を始めた きっかはわからない 朝に少し外に出てみたかったのだった やけに気持ちがいい それからだった 私が「健康」にハマったのは まず朝散歩の効果から調べ始め…
水槽が増えた。職場の先輩に川のえびをいただいた。 もともとめだかを飼育していた水槽には投入できず ダイソーで３００円のプラスチックケースを買いそこに放流した。 ただ私はミニマリスト。 好きな物を増やすのは自分の中のルールとしては良いのだが あま…
今日はメルカリで本を売った。参考書だ。 買う時には欲しくてたまらなくて買ったはずの本。 他にも似たような本が山ほどあるはずなのに 今の自分にはメルカリで売る程度の価値の物になっていた。 関心という物はその時によって大きく異なる。 音楽でもそうだ…
本日は少し大きな買い物に行った ドラム式洗濯乾燥機である。 シャープ 洗濯機 ドラム式 ES-W113-SL ハイブリッド乾燥 左開き(ヒンジ左) DDインバーター搭載 洗剤自動投入 シルバー 洗濯11kg/乾燥6kg 幅640mm 奥行727mm シャープ(SHARP) Amazon 少し前のモデ…
家に物を導入するにあたって その物と類似品のメリット、デメリットと探すようになった もちろんミニマリストになってから 物を買うのに後悔したくないという気持ちが 強くなったということもある 世の中に出回っている商品は 汎用性、大体の人はこのように…
１日スマホをポケットに入れている トイレ、お風呂、ベッド そんな日がほぼ毎日。スマホを手に入れたから続いた 動画を見ながら眠くなるのを待つ ほぼ気絶なんじゃないかと思うほど もちろん次の日の体は重い しっかり休めていないからではない 寝る直前まで…
とうとう秋の季節がやってきた 季節の変わり目は肌の調子も最悪だ それは置いておいて まだ衣装ケースの中には使わないであろう服が眠っている 柄物のダウンとグレーのシャツだ 今は洋服の断捨離も行っており 黒と白に揃えてある この二つをクローゼットにか…
今日は家ではなく職場の自分のスペースの物 断捨離を行った。 使っていないプリント類、クリアファイル、小物類など 定期的に捨ててはいるが物をは不思議でどんどん溜まっていく 以前はそれが当たり前の状況だったのだが 今は自分のロッカーは物が少ない状態…
ミニマリストになってからお金でも時間でもなく 健康 これこそが最も大事 ということを考えて行動をしている お金があっても体が動けなければ使えない 時間があっても体が動けなければ使えない 健康を考えれば、無駄な飲み会もいかなくなる ストレスのかかる…
