繊細さんの本を読んで
繊細だからこそ1番身近な人に繊細な部分を共有、強要してしまうかもしれない。自分の居心地の良い空間をこの人は分かってくれると。
— よみま (@yomima825) 2021年10月15日
親しき仲にも礼儀あり。
自分のソフトウェアはアップデートしていかないと。
以前はHSP 敏感すぎる人
と悩み、精神科を受診しようと悩んでいた時期がある
人の態度や仕草が気になる
物音や視覚からの情報が多いと疲れる
早口や大声などが気になる
他の人がなんてことないような顔している時に
疲弊していることが多かった
こじつけているかもしれないが
ミニマリストになってからはそこまできにならなくなっていた
まずは自宅環境から整えていたからだろうか
家の物がごちゃついているとみているだけで疲れる
クローゼットの中を開けて何を着ていこうか迷って疲れる
HSPの人の中でも触覚、視覚、聴覚など
敏感な物が異なるとのこと
自分はおそらく視覚、聴覚に敏感なのだろう
特に自宅の物が減ってからは家で落ち着ける時間が増えた
デジタル断捨離もそのうちの一つだ
自分の人生におそらく関係ないニュースをみて一喜一憂する
これでは疲れるのも無理はない。
だが情報は無限に流れ込んでくる
今では基本検索して情報は探しにいくようにしているため
ある程度シャットアウトすることで疲労を軽減している。
ミニマリストになるということは
繊細な自分を休めてあげることにもつながっている
