昨日は少し用事があり夜更かしをしてしまった。 ミニマリストになってから健康に気を使い始めている 食事・運動・睡眠には特に気を使っているつもりだ 食事に関しては菜食中心の生活でファストフードや加工肉、インスタント食品はなるべく取らないようにして…
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