本日アロマストーンとエッセンシャルオイルが届いた ラベンダーの匂いには副交感神経（リラックス）を活発にする効果がある。 副交感神経が活発になると体はリラックスモードに入って安眠しやすくなる。 最近寝付きは良くなってきたのだが、中途覚醒や深い眠…
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